张妮
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恐惧焦虑症怎么办？
发布时间：2023-03-03
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我不知道我是怎么了，但是我有焦虑。不知道为什么前几天突然开始有恐惧焦虑，也不知道是什么原因造成的，所以想问问恐惧焦虑怎么办？希望解答。
抑郁症，焦虑症主要是指看心理医生，做心理咨询和疏导。你也要学会控制自己的情绪，学会疏导和引导自己，多和别人沟通，了解自己的心理问题。不要总是一个人，一个人的时候总会想事情，或者可以做点别的转移注意力。
你好，恐惧焦虑症。这不是单一的神经症。这其实是一种焦虑和恐惧并存的神经症，由恐惧和焦虑两种症状组成。在这种情况下，需要专业的心理脱敏治疗和针对焦虑的放松训练来改善恐惧心理。应该先去心理科看看，也可以吃抗恐惧抗焦虑的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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