从小到大奶奶一直很疼我，但是最近总感觉关节疼。当她去医院检查时，她意识到自己患了关节炎。好在她一直坚持正规治疗，通过养成良好的生活习惯，现在关节炎好了很多！正常生活没问题。相信很多人都有这样的疑问。膝关节炎是由什么引起的？在这里我将与你分享我最真实的经历。希望大家都能预防关节炎。

1、

其实膝关节炎的原因有很多。首先，关节过度疲劳会导致关节炎。如果长时间用力，关节压力过大，就会导致关节炎。所以，想要预防关节炎，先不要过度劳累。

2、

其次，饮食的不平衡和钙的流失也会导致关节炎，所以如果你是年轻的和年老的，你可以让他们口服一些钙片来补钙。平时也要注意饮食平衡，不要挑食，这样可以预防关节炎的发生。

3、

除了以上两个原因，长期处于寒冷中的关节寒冷的人容易患关节炎，所以我们最好不要一直生活在寒冷潮湿的环境中，最好多晒晒太阳，这样也能起到补钙的作用。

值得一提的是，研究表明，长期抽烟喝酒的人不仅对身体不好，还容易患关节炎。因此，为了预防关节炎的发生，他们必须及时戒烟戒酒，并在治疗过程中养成良好的心态。