脑脓肿是一种可怕的颅内传染病，任何年龄的人都可能发生，严重威胁着我们的健康甚至生命。我们应该对它有一定的了解。其实很多脑脓肿患者的康复，很大一部分是因为平时的饮食和食疗。脑脓肿主要是由大肠杆菌和变形杆菌等细菌和真菌感染脑组织引起的脑炎，引起脑水肿肿胀的症状，可以是一种致命的严重疾病。那么应该如何预防脑脓肿呢？

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首先，建议老年人平时多做体育锻炼。比如他们可以每晚睡前半小时。有氧运动是最好的健身方式，简单的瑜伽、太极等运动都可以促进身体的血液循环。

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此外，老年人在生活上也要多加注意，如多吃芹菜、苹果、鱼蛋白，多喝水，少吃高脂高胆固醇食物，不滥用药物，不吸烟，不酗酒，生活规律，饮食合理。按时获得充足的睡眠；适当运动；学会调整自己的情绪，善待压力，心胸开阔，培养多种爱好。

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最后，要养成良好的卫生习惯，饮食上注意卫生，避免各种细菌进入体内，造成各种感染，甚至情绪变化。一般脑脓肿是由于脑内血压升高，突然表现出病情恶化，使人昏迷。以平常心对待一切，切忌大喜大悲。

多吃芹菜、核桃、葡萄籽油。戒烟，少吃盐，多吃苹果，少吃肉，多吃蔬菜。多做有氧运动，最好在上午9点和下午4点。学习脑部按摩。