痛经在人群中很常见。大多数情况下，症状较轻，不需要特殊治疗。虽然痛经本身没有生命危险，但很多时候可能是某种严重疾病的征兆。所以，如果你有痛经，要尽早去医院看医生，确定痛经的原因。如果是继发性痛经，要积极治疗原发病。如果是发育不良或体质虚弱引起的，全身情况都要治疗；因为宫颈狭窄，宫颈扩张是可行的；因为内分泌失调，所以要调整。

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继发性痛经可在月经前开始疼痛，然后持续到月经结束，甚至月经后。继发性痛经首先要找出其原因。继发性痛经应根据患者的病史、妇科检查和必要的辅助检查进行检查。通常继发性痛经的原因包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、生殖道畸形、宫内节育器、盆腔静脉淤血综合征等。多发生于中年女性，所以如果感觉疼痛难忍，一定要去医院检查身体状况。

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痛经有些情况不能预防，但有些情况可以预防。流产不仅是对子宫的创伤，而且很多人在流产后开始痛经。因此，尽可能避孕流产也可以被认为是一种预防。痛经前几天和月经期间，一定要避免寒冷刺激，少吃凉的。你应该有足够的休息和规律的睡眠，以及适量的运动。疼痛难忍时，可在医生指导下服药。

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按摩可以缓解疼痛，或者用热水袋敷，防止寒气入侵，保持体温，可以明显缓解痛经的疼痛。可以喝一点生姜，红糖，多补血，榴莲，桂圆等水果，多喝热水，给身体加热。宫寒血瘀导致白带增多。建议多吃富含维生素B和维生素C的食物，如猪肝、橘子、青菜等，改善盆骨的血液循环。

月经期间应避免淋雨或游泳，不要舒舒服服地坐着，不要吃L冰淇淋和冷饮，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼和豆制品。经期不宜吃辛辣刺激性食物，会导致痛经、月经过多等。尽量穿宽松的裤子，注意合理作息，避免剧烈运动和体力劳动，劳逸结合。经期过度劳动会导致经期延长。