一口大黄牙严重影响一个人的颜值，所以牙齿美白很重要。据说醋可以美白牙齿。生活中很多朋友觉得自己的牙齿不是很白，就想试试，但是又怕损坏。那么醋美白牙齿有效吗？

醋对美白牙齿有一定的作用，但在使用时一定要控制醋的用量，因为醋中的酸含量过高，长期使用或过量使用会损伤牙釉质，从而对牙齿造成损害。最安全的牙齿美白方法是使用含盐牙膏，坚持早晚刷牙，不留死角。

介绍美白牙齿的有效方法；

1.小苏打:美白牙齿其实很简单。只要在牙膏中加入一些小苏打，不用泡水，轻轻刷在牙齿表面，就能去除牙锈，让牙齿亮白。值得注意的是，小苏打属于碱性物质，刷牙时不要用力过猛，以免对口腔造成伤害。这种美白牙齿的方法虽然有化学理论支持，但还是不能经常使用。毕竟摄入过多的碱会影响身体内部平衡。

2.酵母粉:据说模特界流行一种非常好用的美白牙齿的方法，就是用酵母粉刷牙，将酵母粉和牙膏混合起来刷牙，不仅可以洁齿，还可以美白牙齿，效果立竿见影。

3.激光:这是最可靠的牙齿美白方法。操作起来也很简单，整个过程使用时间很短。效果特别好，不会对牙齿造成伤害，但是一定要有正规医院的保障。

其实我们生活中有很多很奇妙的美白牙齿的方法。选择时一定要慎重，因为很多都没有经过科学验证，盲目尝试是有风险的，甚至会适得其反。建议想要安全有效的美白牙齿，就要咨询专业的医生，尽可能的保护牙齿不受伤害。