发现干眼症的时候，有很多问题需要我们注意。很多患者会有视物模糊、视力下降的症状，有的患者会有眼睛有异物的感觉。生活中怎样才能远离干眼症？我们应该更加注意预防。让我们请专家来解释一下细节。

1、做好自我心理调节，纠正思维定势的错位。

2.不要长时间坐在电脑前，每半小时起来一次，注意休息。

3.每天安排时间进行体育锻炼。

4.饮食合理，营养丰富。有些人早上起来就抢着坐在电脑前，甚至忘了吃早饭。这是不对的。

5.早餐一定要吃好，但是因为坐的时间长，所以不能吃太多。

6.午餐多吃高蛋白食物，晚餐清淡。

7、还要有意识地多选择保护眼睛的食物，以预防近视或其他眼部疾病。

8、定期体检和自我心理测量，一旦发现有生理和心理症状，可以休息一段时间，使症状得到缓解。

怎样才能远离干眼症？生活中要注意保护眼睛，减轻疾病的痛苦，防止干眼症造成严重的危害。使用电脑的患者要多加注意，尽量不要长时间使用电脑，防止患者出现干眼症。我们应该养成良好的习惯。