脾阳虚、肾阳虚可以通过药物、饮食调整、加强运动等方法治疗。

常用药物有贵由丸、金匮肾气丸、附子理中丸等。

饮食方面，要加强营养，但要注意营养均衡、多样化，不要吃得太单一。平时要按时按量吃饭，不要暴饮暴食。我们可以吃一些健脾补肾的食物，如山药、玉米、南瓜、羊肉、海参、紫菜、木耳等。

也可以根据自己身体的实际情况适当增加运动量。运动可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，提高自身抵抗力，帮助身体康复。