说到骨关节炎，我们一般都很熟悉。骨关节炎是日常生活中容易发生的疾病。骨关节炎是一种非常常见的关节炎疾病。骨关节炎的病因与一些炎症性疾病和患者年龄有关。一般来说，中老年人容易患骨关节炎，部分肥胖者也容易患骨关节炎。

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适当的运动对治疗骨关节炎是有效的。比如游泳等运动不会使患者的关节受累，会使患者的关节得到一定的活动，对骨关节炎的治疗更好。

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对于骨关节炎的治疗，也可以选择骑自行车或者慢跑，但是慢跑的距离和时间不要太长，并且一定要注意适当的运动，不要强度过大。

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骨关节炎患者平时也可以做一些放松的康复训练。即使是骨关节炎患者，如果严重的话，也可以选择用拐杖或者拐杖支撑自己，这样可以减轻关节的负担。

骨关节炎患者一定要特别注意保暖，尤其是天气变化的时候。下雨的时候，他们一定要及时添衣，尽量不让自己着凉。