痛经可以适量喝玫瑰花茶。玫瑰花茶可以活血化瘀，可以改善瘀血阻滞引起的痛经症状。但并不是所有的痛经都能通过喝玫瑰花茶得到改善。

1.如果女性因气滞血瘀、经血排出不畅而出现痛经症状，可以服用玫瑰花茶，在经血排出通畅后，可以促进血液循环，改善痛经症状。

2.如果是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起的痛经，喝玫瑰花茶对缓解痛经没有明显作用。要及时检查痛经的原因，进行针对性的治疗。

经期痛经要注意保暖，不要吃生冷的食物。