王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
如何避免颈椎病?
发布时间：2023-02-15
浏览：13
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
随着社会的发展，各种电子产品进入寻常百姓家，几乎人人都有手机。现在的人都成了手机控，经常低着头拿着手机，容易导致颈椎病。在这里我想问问医生如何避免颈椎病？
你好，颈椎病患者最重要的是做好日常护理，避免久坐低头，不要长时间使用电子产品。低头时间长了，可以适当活动一下脖子，同时可以在脖子上做一些热敷理疗，缓解症状。也可以戴颈托保护脖子，或者最低点的枕头。所有这些措施都可以发挥积极作用。
大部分颈椎病都是因为平时过度劳累或者姿势不正确造成的。预防颈椎病，要注意养成正确的姿势。看手机或者电脑的时候，不要长时间低头。工作半小时后，要定期锻炼颈部，枕头不要太高。我们应该定期到医院拍颈椎x光片，并及时治疗任何病变。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
