经期可以适量吃樱桃，有补气血、美容养颜、保护视力、增强免疫力的作用。

1.滋补气血。樱桃含铁量高，可以促进血红蛋白的再生。月经期间，女性失血很快。可以吃樱桃补血，预防缺铁性贫血。

2.美人美人。樱桃含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和蛋白质，有利于经期女性的美容养颜。

3.保护视力。樱桃还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D和维生素e，这些营养成分有利于保护视力。

4.增强免疫力。除了维生素，樱桃还含有多种微量元素，可以帮助经期女性调理身体，增强免疫力。

樱桃属于温热性食物，含铁量较高，经期不能吃太多，以免上火中毒。