赖光辉
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孕妇可以吃黑芝麻糊吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊对孕妇有很多好处。黑芝麻糊营养丰富，其中微量元素和不饱和脂肪酸的含量很高，有利于宝宝的生长发育。不过注意不要吃太多，每次10~15g左右。黑芝麻含有大量的油。如果孕妇有便秘，可以吃黑芝麻糊促进排便。芝麻中含有的叶酸也是孕妇所需要的，还可以预防胎儿神经血管畸形。孕妇可以常吃含钙量高的黑芝麻糊，可以促进胎儿的生长发育。怀孕期间，她们要注意休息，避免疲劳。
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