股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病。一旦发病，患者会出现关节疼痛，同时行动受到影响。为了减少疾病对我们的危害，我们应该采取积极有效的措施来预防它。那么，在日常生活中，应该如何预防股骨头坏死呢？

1、

禁止酗酒，避免酒精性股骨头坏死。少吃辛辣食物，以免刺激股骨头。

2、

少用激素类药物。如需长期大量使用，应在医生指导下使用免疫抑制剂，防止股骨头坏死。

3、

注意保护髋关节，不要超负荷，避免扭伤挫伤，以免外伤造成股骨头坏死。

4、

股骨颈骨折患者术后应定期随访，适当服用促进血液循环的药物，防止股骨头缺血性坏死的发生。

5、

合理饮食，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，适量增加钙的摄入，多晒太阳。

6、

劳逸结合，避免过度劳累，适当体育锻炼，提高免疫力，也能起到预防作用。

股骨头坏死由间歇性疼痛逐渐发展为持续性疼痛，继而导致肌肉痉挛，关节活动受限，最终造成严重残疾和跛行。一旦发病，应立即就医。