为了防止乳头皲裂，妈妈们应该做以下几点:

1.母乳喂养时，尽量让宝宝吮吸大部分乳晕，因为乳晕以下是乳汁集中的地方。吸吮时，奶像压力一样被吸出来，既省了宝宝的力气，又保护了乳头。这是防止乳头皲裂最有效的方法。

2.每次喂食时间不要超过20分钟。如果乳头无限期浸泡在宝宝的口腔内，容易扭伤乳头皮肤，宝宝口腔内会有细菌，可通过破损的皮肤引起乳房感染。

3.喂奶后，一定要等宝宝的嘴把乳头放松后，再轻轻把它拉出来。用力拉扯乳头容易导致乳头皮肤受损。