前阵子，我遇到了一位多年未见的老同学。他现在的样子真的吓到我了。他胖得像个气球。在我们的交流中，他也向我抱怨过肥胖带来的痛苦。肥胖不仅影响了他的休息，还让他失去了女朋友。前几天他打电话去医院做了检查，才知道自己患了肥胖症。

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医生告诉他，肥胖可能引发很多疾病，必须控制，不能任其发展。首先，患者要做出积极的心理改变，学会欣赏自己。他们不应该受到抑郁症的影响，抑郁症会影响他们的日常生活和人际交往。

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其次，要加强锻炼，控制食量。最重要的是控制脂肪的摄入，但保证食物富含果蔬和膳食纤维也是必不可少的。比如要多吃土豆，青椒，只吃瘦肉。

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最后，药物的辅助治疗也是必不可少的，比如西布曲明，可以抑制食欲，增加身体的代谢频率来减肥。患者还可以通过阻断食物中脂肪的吸收来减肥，服用奥利司他等药物。