甲状腺癌是最常见的甲状腺恶性肿瘤，约占所有恶性肿瘤的1%。除髓样癌外，大多数甲状腺癌起源于滤泡上皮细胞。它已经严重威胁到我们的健康生活，甚至危及我们的生命。会对患者的工作和生活造成非常不好的影响。但近年来，由于饮食不规律、压力过大、营养不均衡等原因，甲状腺癌逐年增加。下面介绍一下如何在生活中预防疾病的发生。

1、

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

2、

不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期变质的食物；身体虚弱或有某种疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和碱含量高的碱性食物，保持良好的精神状态，注意劳逸结合，及时调整自己的压力。

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有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，将体内酸性物质随汗液排出体外。你要养成良好的生活习惯，这样才能保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。