张宇
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肾虚失眠多梦疲劳怎么办？
发布时间：2023-02-14
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肾虚失眠多梦乏力怎么办？
建议你要养成良好的生活习惯，饮食习惯更好，多运动。同时，最好咨询中医进行调理。除此之外，饮食上一定要营养全面均衡，荤素搭配好，多吃新鲜蔬菜水果，不挑食，坚持锻炼提高身体素质。
根据你的描述，你的情况可能是肾虚、气血不足等因素造成的。肾虚会导致疲劳、腰膝酸软、失眠多梦。可以去当地的中医那里通过辨证来调理。中药有补肾、养血、安神的功效。同时要生活规律，戒掉手淫的坏习惯。避免辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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