刘薇
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爬山为什么会出现心慌出虚汗
发布时间：2023-02-14
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爬山导致出汗，与人的体质密切相关。尤其是平时不爱运动的人，体质比较弱，导致了这些症状。
这是心跳过快或过慢造成的。平时运动量少的人，不建议爬山时间太长，要循序渐进。根据情况，人们应该慢慢增加运动量。运动中一旦出现上述不适症状，应及时停止运动，原地休息，调整一段时间。然后继续爬，锻炼是一个过程，所以不要着急。
建议良好的饮食习惯，规律的作息时间，适当的运动，对健康是有帮助的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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