我的小表弟每天躺在电脑前，除了吃饭和睡觉。从未离开过电脑。为了防止他的眼睛近视，我们不得不限制他，让他知道近视的危害。现在，给大家分享一下如何预防近视。

1、

为了防止表弟近视，规定他每天玩电脑不能超过两个小时，玩的时候必须离电脑50厘米以上。

2、

每天做眼保健操，保持头部不动，眼睛左转十次，右转十次，按摩眼周穴位。不要花太长时间阅读和写作。每隔50分钟左右休息一下，走到窗前看着远方，看到更多的绿色。

3、

平时让他多吃菠菜、胡萝卜、动物肝脏等。，富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜对眼睛有好处。

不要过度用眼，要学会适度用眼。