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刘晓副
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知识库 学跳舞能改变O型腿吗
学跳舞能改变O型腿吗
发布时间：2023-02-20
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学跳舞是改变不了O型腿的，因为O型腿的发生和发展与锻炼、跳舞或者滑冰都没有关系。需要补充维生素D来提高O型腿的表现。O型腿的发生发展主要是维生素D缺乏性佝偻病，这是最常见的表现。只有补充维生素D后，O型腿才会逐渐好转。如果还是没有好转，就需要通过其他方式进一步治疗。所以单纯靠跳舞是不可能改变O型腿的。o型腿，跳舞的时候要求腿要直。外力会使腿变直，O型腿变轻。这只是一种想象。它没有真实的理论依据，也没有真实的数据表明跳舞会改善O型腿。


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怎么改变o型腿
o型腿可以通过手术或非手术治疗来改变。手术见效快。一般手术截骨内固定可以得到很好的矫正效果，但患者的具体手术方案要看患者O型腿的严重程度。所以手术一定要在正规的医疗机构进行，因为其先进的矫正技术和设备可以降低手术带来的风险。非手术治疗主要包括器械矫正和自我锻炼。原理是通过调整膝关节的内侧和外侧韧带来改变O型腿。优点是不用手术操作简单，缺点是见效慢，需要患者持之以恒。这里有两个锻炼自己的小方法:1。双脚分开与肩同宽，脚尖略向内，屈膝做深蹲20~30次，每天3~5组。2.弯腰用膝盖做左右圆周运动，20~30次，每天3~5组，对纠正O型腿也很有好处。
侯杰
发布时间：2023-02-20