我爷爷年轻时当过兵，视力在1.5以上。但是自从他得了白内障，看到的东西都模糊了，精神抑郁，衰老了很多。后来我爷爷做了白内障手术，术后视力恢复的很好，心情也开朗了很多。医生说白内障要以预防为主，要注意很多生活细节。

1、

夏天紫外线强，出门最好戴深色防紫外线眼镜，可以减少紫外线对眼睛的伤害。

2、

要补充适量的维生素，多吃蔬菜水果，饮食清淡。同时要养成用眼的好习惯。每工作或学习一小时，要让眼睛休息5分钟，这对防治白内障有很好的效果。

3、

白内障的高发人群是老年人，所以老年人要控制血糖和血压，防止脱水和代谢不良；还需要防止机械因素，如放射性对眼睛的伤害。值得注意的是，眼疾患者一定要及时治疗，以免病情恶化，发展成白内障。