如今，越来越多的人患有糖尿病。糖尿病人虽然不能吃糖什么的，但是还是可以吃水果的。只有选择合适的时间，选择合适的水果，吃一些水果对身体有好处。下面是糖尿病人吃水果的方法。

1、

糖尿病人可以在血糖控制理想的情况下进食。如果血糖正常，可以吃一些。如果血糖不稳定，可以吃一些黄瓜、西红柿之类的蔬菜，可以当水果吃。

2、

选择含糖量低的水果。一般来说，香蕉、菠萝、红枣、葡萄等。含糖量较高，不适合糖尿病患者。但是可以吃一些糖分少的水果，比如柠檬、火龙果、橙子、柚子等。

3、

糖尿病患者要适时吃水果。一般来说，最好在两餐之间吃。这两餐通常是指正餐，也可以在睡前吃一些。注意不要在饭后或餐后立即吃水果，这样会使血糖升高，对身体有害。

4、

吃适量的水果。一般来说，每天可以吃四两个水果，也就是说可以吃两个小柚子、半个火龙果等。但同时你也要减少主食的量，保证每天摄入的热量不变，差不多减少一半。

以上只是糖尿病人吃水果的建议。有时候每个人都有不同的个体差异，所以还是要找到自己的规律。