王伟
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输液后睡不着怎么缓解
发布时间：2023-02-14
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这几天有些感冒发烧一直在输液，但是晚上开始失眠。输液后睡不着怎么缓解？
这种睡眠不好，和输液没有必然联系，可能是感冒发烧引起的。一是尽量多喝温水，注意休息，积极治疗感冒，有助于缓解症状。如果长期失眠持续不改善，可以口服适当的养心安神药物。平时一定要注意放松，避免精神紧张和焦虑，这样有助于减少失眠。
这是因为感冒后大脑皮层兴奋，所以会出现一过性失眠。不建议对这种失眠采取药物治疗。睡前尽量放松，不要想太多事情，不要焦虑或抑郁。可以泡脚或者洗澡，让身体处于放松状态，有助于睡眠。平时也可以配合适当的运动，适当的运动有助于改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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