因为我很喜欢健身，有事情的时候就喜欢待在健身房，因为每次健身的时候出汗的感觉都很舒服，我也很享受这种感觉，但是慢慢的就觉得膝盖好像有点不对劲，很奇怪。每次做一些动作，膝盖都会产生剧烈的疼痛，很紧张。然后去医院做了检查。我想问膝盖腱鞘炎怎么治疗？

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很多人在没有一些要领的情况下盲目做一些运动是非常危险的，有些人在做运动前没有做足够的热身准备，经常会导致肌肉拉伤或抽筋。

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治疗膝关节腱鞘炎的方法有很多。一般对于重症患者，直接用手术治疗，因为手术治疗虽然贵，但是效果明显，也可以通过中医按摩慢慢治疗。

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但是，一个人的日常护理才是最重要的。外用药物后，通常应减少活动。如果一个人需要上厕所或简单地走路，必须有人陪同，以免发生任何意外，最好有一个看护。

平时饮食很有讲究。一定要多吃含钙量高的食物，比如大骨头、乌鸡汤等。，但也要注意不要吃太油腻或太辛辣的食物，适当运动。