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彭华
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知识库 孕妇可以吃白杏吗
孕妇可以吃白杏吗
发布时间：2023-02-14
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白杏是一种寒性水果。孕妇可以少吃，但不能吃太多，会引起胃寒，肠胃不适。一次不要吃超过三个。孕妇要注意多吃适中的水果，比如葡萄、橘子，不要吃不常见的水果。因为他们特殊的体质，更要注意。不要马上吃冰箱里的水果，会刺激胃肠道，引起腹泻。无论孕期吃什么食物，都不要吃太多。注意饮食，多喝温水，定期体检。适当的运动可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。


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杏本身属于一种热性的食物，杏干主要是用杏制作而成，里面还有大量的酸性物质，这种酸性物质会导致胃肠道黏液分泌过多，从而引发腹痛、腹泻的现象，严重者甚至可能会导致子宫收缩加快，从而出现先兆流产或者是习惯性流产，而且杏干中的糖分含量比较高，吃多之后很有可能会导致妊娠期糖尿病，所以怀孕期间女性不建议食用。还有一种苦杏不适合孕妇食用，孕妇在整个孕期都需要正常均衡的营养摄入，米、肉、鱼、蛋、奶均需要正常合理食用，随孕周适当增加食用量，避免偏食导致胎儿营养不良。杏子是一种非常好的水果，又甜又酸，很多人都喜欢，而且杏子的营养价值也很高，但是对于孕妇来说，有些水果是不能吃的，其中杏子就是一种。
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