人们越来越忙，他们不注意自己的形象，但这怎么可能呢？个子矮，走到哪里都会被歧视，谈朋友女朋友的时候，坐公交的时候，别人眼里都会被歧视，等等。那么怎么才能长高呢？边肖有话要说

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多做运动。生活中的一些小动作是不能忽视的。比如走路的时候可以摸摸高高的树枝，弹跳一下会更好。例如，你可以打篮球。试着跳起来摸篮板。如果不能及时摸到，那就尽力而为。每天早上或者晚上跑步都可以。

2、

关于吃的东西。每天会有几顿饭吃，早上，中午，晚上，会有或将会有夜宵。那你一定要吃一些对骨骼发育有帮助的东西。比如可以吃一些豆腐、鱼等蛋白质较高的食物。不能喝太多，也不能抽烟。

3、

一些高钙药物。除了运动和饮食，还可以服用一些特殊的药物。当然，药物必须是国家批准的，吃点废物也无济于事。可以吃钙片比如钙中盖。反正一些专门用来补钙的好口服液就行了。

注意你的身体。不能因为个子高了就说自己瞎吃，瞎锻炼。这不仅会伤害你的身体，也会伤害你的心灵。