秋冬季节气温骤降，很多朋友感冒后又发烧，不容易治好。这种情况下，鼻子长期处于菌群中，容易得鼻炎。下面分享几个三伏天预防秋冬鼻炎的方法。

1、

首先，要意识到天气寒冷。可能有些地方气温变化很大，有时候很热。之后很多朋友因为天气热，不愿意多穿衣服。当气温再次下降时，他们特别容易感冒。所以朋友出门一定要带好外套，天冷了就不怕了。

2、

保持你的鼻子干净健康。每天早晚洗漱的时候，手里捧一点水，用鼻子轻轻吸一点水。这个时候，你的鼻子会分泌粘液。再仔细洗一遍，你的鼻子就会保持干净。

3、

从多方面提高免疫力。多喝水，让体内保持足够的水分，这样血液循环才不会受到影响，免疫力才不会下降。有毅力的朋友也可以尝试运动，慢跑，俯卧撑。

另外，要注意充足的休息，经常熬夜加班的朋友免疫力容易下降，特别容易导致感冒发烧久治不愈。更容易得鼻炎。