任冬梅
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经常痛经怎么调理身体
发布时间：2023-02-14
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经常痛经需要及时去医院妇科检查，找出痛经的原因，是器质性的还是功能性的，排除一些器质性的疾病，比如是否有子宫内膜异位症，子宫肌瘤，如果是中医的话，是否有宫寒等。需要做必要的超声波检查和血常规检查。日常生活中要注意保暖，避免感冒。经期不宜吃辛辣、生冷、刺激性食物。同时也要避免洗澡，用冷水洗头洗脚。可以多吃一些活血、理气、保暖的食物，如生姜、橘子等，适当吃一些补益气血的食物，如红枣、猪肝、鱼、豆浆等。平时要养成规律的生活饮食习惯，避免挑食，也要避免焦虑，保持愉快的心情，防止因情绪波动和刺激引起子宫痉挛，从而刺激痛经。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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