上个月，我去医院做了人流。我在月经推迟一周后找到了我的婚姻。我不想要孩子，就去堕胎了。当时流了很多血，腰酸背痛。回来后插在电脑上也没说流产后会这样。但是我的下半身有时候会痒。感觉特别难受，也不知道吃什么好。什么样的东西有利于饭后不和谐的恢复，流产期间需要注意什么？

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流产后身体很虚弱，需要多吃些有营养的食物来补充身体所需的能量。而且此时身体容易感染细菌，更要注意清洗外阴，可能会引起妇科炎症。第三，在血液流动没有基础之前是不可能发生性行为的，性生活质量会影响子宫的恢复。

2、

你要注意轻盈。不要吃辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的水果蔬菜或者一些。补血食物和动物肝脏一样，有很好的补血功能。而且要勤换内裤，可以吃点消炎药消炎。平时要注意好好休息。

3、

如果患者出血严重，要及时去医院检查，让医生看看是赶上了炎症还是出血不干净。如果出血不干净，他需要刮宫。一定要选择去正规医院检查，这样对自己有一个很好的保障。

患者要多注意休息，适当户外运动。他们可以用手按摩肚子，帮助排出淤血。饮食要清淡，不要过度劳累。用清水清洗外阴，保持干净卫生。