现在，我们的生活水平越来越好，科技也在发展，科技产业在进步。但是，生活和工作的压力也随时在增加。我们在生活和工作中整天忙忙碌碌，尤其是那些上班族，整天对着电脑，对着一堆办公用品，用鼠标键盘打字或者用纸笔写字。这样长期下去会导致手指僵硬，导致我们手腕的腱鞘炎。

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腱鞘炎刚开始的时候，我们并没有太重视他。刚开始，我们感觉手里有咯吱咯吱的声音。后来我们慢慢发现，我们的关节活动有些困难。有时，我们感到手特别疼，我们的活动受到限制。

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记得前阵子弟弟感觉手特别疼。后来去医院才知道自己得了腱鞘炎。后来医生说给你扎针，就扎了曲池，赤泽，还有他的痛处。绑了几天后手指疼痛症状明显好转。

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当我们有腱鞘炎时，我们不应该花太多时间在工作、写作或打字上。当我们忙的时候，我们应该注意休息。平时要多活动手指，不要保持状态，尽量不要让有腱鞘炎的手指接触冷水。

以上内容仅供参考。如果发现自己得了腱鞘炎，要及时去医院治疗。平时饮食要保持清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质较高的食物。