张忠
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缓解便秘的蔬菜水果有哪些？
发布时间：2023-02-22
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便秘出不来，也不想吃东西。缓解的蔬菜水果有哪些？反正我得吃点。
便秘一般是因为肠内粗纤维少。可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充肠道中的粗纤维含量。可以多吃新鲜水果，比如苹果、香蕉，补充体内的粗纤维，也可以多喝蜂蜜之类的食物，润滑肠道。平时也要注意多喝水，补充人体内的水分。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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