孙正
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双小腿肌肉疼痛，怎么缓解
发布时间：2023-02-17
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两年没怎么运动，胖了不少。上班前还有点肩周炎。这两天去健身房跳舞减肥。不知道是不是运动量太大了。今天早上起来，小腿肌肉酸痛，屁股也是。怎么缓解两个小腿肌肉的疼痛？
小腿肌肉疼痛大多可能是由于长时间剧烈运动后，局部肌肉出现明显劳损，不排除乳酸堆积的可能。这种药可以适当休息一段时间，大部分会慢慢自行缓解。也可以配合一些促进血液循环的外用药膏。具体用药请遵医嘱，可以选择每天晚上用热水泡脚。注意适当运动。
双小腿肌肉疼痛，大部分可能是因为这段时间运动量比较大，导致局部肌肉有些劳损，不排除其他乳酸堆积的可能。有少数可能是因为神经痛，需要去医院做具体检查。平时可以在专科医生的指导下，外用一些消炎止痛的药膏，晚上也可以选择在家里用艾叶泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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