谢洋春
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便秘应该怎么办？
发布时间：2023-02-22
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最近我便秘比较严重。上完厕所后，我的大便经常不够顺畅。我试着吃了一些香蕉，但是效果非常有限。现在便秘五天了，还是没有好转。便秘怎么办？
如果有严重的便秘，主要是调整自己的饮食和生活习惯，尽量多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。尽量多吃含粗纤维的蔬菜，如芹菜、茄子、大白菜、豆类、菠菜之类。同时，可以考虑口服依托必利促进胃肠蠕动，口服芦荟胶囊软化大便，有助于改善大便排泄。
你好，根据你描述的情况，你最近总是便秘。如果吃香蕉效果不好，建议你多喝白开水，然后改变不良饮食习惯。平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。如果排便困难，可以用凯塞露缓解，养成每天早上排便的好习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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