现在随着社会的发展，很多人的牙齿都不太漂亮了，有些人会想到牙齿美白。那么牙齿美白有哪些方法呢？请专家给我们详细介绍一下。

美白牙齿的几种常用方法:

尽量少吃有色素的食物。

要知道如何美白牙齿，首先要找出牙齿发黄的原始原因。是因为我抽烟太多，还是经常喝咖啡等。如果是上述行为，那么边肖的建议是尽量减少上述行为。有些含色素过多的食物要少吃才能美白牙齿。因为它们容易堆积在牙齿里，使你的牙齿变得色斑和暗淡。

注意口腔卫生。

请记得吃完后刷牙，尤其是一些含有色素的产品。如果实在没时间，连漱口都是必须的。刷牙时要注意每一个细节，强度适中，有足够的时间彻底清洁牙齿。

白醋增白法

刷牙前，可将少量白醋或陈醋含在口中，约1~3分钟后吐出，再按正常方式刷牙。这个方法可以快速美白你的黄牙，但是不能经常用，因为会让你的牙齿感觉有点酸，有点麻。一般两个月一次就够了。

酵母粉美白牙齿

除了用白醋去除牙齿发黄，我们还可以用酵母粉美白发黄的牙齿。刷牙的时候涂上适量的酵母粉，然后像往常一样清洁牙齿。这个美白方法很多模特都在用，值得推荐。

以上是牙齿美白的一些方法，希望对你有帮助。同时，除了以上的牙齿美白方法，选择自己的牙刷也很重要。它不仅可以帮助你彻底清洁牙齿，还可以让你有必要定期更换牙刷。