因为口臭可能会受到很多恶心的白眼，而且有的人会退避三舍，让人很尴尬。怎样才能彻底解决口臭？今天我们就来看看清胃除口臭的解决方案。

很多人以为口臭只是口腔的问题，经常刷牙就能解决，其实效果不大。其实口臭大多和肠胃问题有关，比如便秘。

正常的排便频率是一天一次或三天两次，排出的粪便量大约有一个香蕉大小。便秘是指排便次数减少、便量减少、大便干燥、排便费力等症状。

这样做的后果就是产生大便，大便在肠道内长期积累，有害细菌会利用它们产生有毒气体。当这些恶臭气体从大肠进入血液，然后被输送到肺部，通过呼吸一起从口腔排出，就形成了口臭。

那么如何治疗口臭和便秘呢？

决明子+蜂蜜饮料

做法:取决明子30g，蜂蜜30g，先将决明子放入砂锅中炒熟，然后研磨，再放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎。煎好后，将蜂蜜放入药汁中拌匀。早晚各服一次，连服3-7天。

决明子性苦、甘、凉，入肝、大肠经。具有清肝泻火、益肾明目、润肠通便的功效。可用于便秘、湿热肥胖、视物模糊等症。

决明子加蜂蜜有更好的润肠通便效果，非常适合肠燥便秘的人。只要解决了便秘问题，体内的排便就干净了，肠胃功能恢复正常，口臭自然就消除了。

另外，要摆脱口臭和便秘，还可以喝点竹叶青茶。

做法:取鲜竹叶15克，放入砂锅内用水煎服，每日一剂，早晚各服两次。如果是阴虚火旺，还可以加入麦冬15g、百合15g一起煮。

竹叶是传统的清热解毒药。可解虚热烦躁，止烦渴，生津止渴。配合养阴生津的麦冬、清肺润燥的百合，对阴虚湿热引起的口臭、便秘有明显疗效。

无论做什么，口气重的人都要注意饮食，少吃不易消化、油腻、高脂肪、有臭味、刺激性的食物，如大蒜、大葱、韭菜、臭豆腐等。大便干燥时多吃蔬菜水果，大便稀软时少吃生冷食物。