偏食，营养不均衡或者近视！临床眼科研究发现，人的眼球和功能在出生后发育不完善，一般在18 ~ 20岁前停止。但需要注意的是，12 ~ 18岁是近视的高速发展期，很多青少年儿童都有近视。除了用眼姿势不正确，还有可能是饮食不规律、偏食造成的，因为研究发现，偏食的近视比例往往高于正常人。

偏食需警惕近视；

研究发现，日常饮食营养单一、偏食的人更容易引起近视，这主要是由于机体营养缺乏、眼部发育所需蛋白质营养失衡、巩膜胶原纤维合成受影响、巩膜软化等一系列病理因素所致。而且这种说法也得到了研究的证实，体内长期缺钙的人相对容易近视，主要是因为缺钙会降低眼睛巩膜组织的硬度，从而导致眼睛的承压能力下降，眼球变大形成近视。另外需要注意的是，生活中特别喜欢吃甜食的人，近视的发病率会比普通人高，主要是因为体内血糖过高时，血液会呈酸性，会中和体内的钙，软化巩膜。

预防近视有几种方法:

1.不要用眼睛超过一个小时。每45到60分钟最好休息10到15分钟。这时候可以透过窗户远眺或者做一些简单的眼保健操和户外活动，让眼部调节肌得到充分放松。

2.光照强度必须适中。光线太强或太弱都会影响眼睛的视力。光线最好从书桌的左上角照射。最好使用白炽灯，防止光线过强或过暗造成眼睛疲劳。

3.时刻注意保持眼睛姿势的正确。特别是近距离用眼时，一定要注意调整桌椅的高度比例，保持腰身挺直并坐直看书或使用电脑，避免乘车看书、躺在床上看书或趴在办公桌上看书等不良用眼姿势。

以上就是今天给大家介绍的一些导致近视的原因，要积极采取预防措施。一定要尽早发现幼儿近视的症状，尽早验光配镜，还要注意避免配镜后不良用眼习惯，避免近视度数再次下降。