一旦得了子宫肌瘤，一定要注意尽量不要有一些过于剧烈的运动，也不要有一些过于剧烈的性生活。一旦得了子宫肌瘤，随时会月经不调，腹痛腹胀。所以要定期观察自己的月经，看看自己的月经是否正常，是月经过多还是过少？一旦预计到会有间歇和过度，说明你的子宫肌瘤越来越大，一定要引起重视。最好采用腹腔镜手术进行治疗，不要耽误病情。

1、

得了子宫肌瘤后，平时要注意饮食清淡。尽量多吃汤里容易消化的食物。可以多吃红枣汤、银耳汤、绿豆汤、薏米汤、山药汤。这些都是好的，有清火的作用。尽量不要吃太重口味的，尽量不要吃其他脂肪含量高的油腻食物和一些难以消化的食物。平时可以用热毛巾敷在肚子上按摩。

2、

一定要多喝水，多晒太阳，尤其是秋冬季节。时刻增加自己的抵抗力和免疫力。别让自己生病感冒了。睡够时间。早睡早起。不要生气和焦虑。一定要定期去医院检查治疗。经常观察自己的情况，看看子宫肌瘤是否继续增大。

3、

如果出现腹痛且难以忍受，很可能是子宫肌瘤破裂。一定要紧急送医院治疗。不要延误病情，以免引起急腹症，导致危及生命。所以一定要重视，保持开心，不要经常生气。

尽量不要去人多空气质量差的地方。平时多吃富含纤维素和维生素的水果蔬菜。尽量不要吃一些容易上火的食物，比如桂圆橘子，也不要吃一些发物，比如羊肉、鸡肉、鸡蛋等。