我一直有过敏性鼻炎的问题，天冷的时候总是开始流鼻涕。夏天来了，室内外温差大，鼻炎又开始发作。公司中医研究所的索老师做中医治疗多年，给了我很多预防建议，很有用。

1、

有些人喜欢在夏天喝冰箱里的冰水或冷饮。气温骤变会加重过敏性鼻炎的症状，应多喝热茶解暑止渴。

2、

用生理盐水清洁鼻孔可以减轻炎症程度。不要总是挖鼻孔。生理盐水可以先加热到37度左右，早上和晚上睡前各洗一次。

3、

做有氧运动不仅可以排出体内毒素，还可以提高免疫力，一定程度上缓解鼻炎。

过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等。，会造成人体免疫力下降，应尽量避免。