杨冬
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便秘蔬菜有哪些？
发布时间：2023-02-22
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便秘的蔬菜有哪些？我老婆一直胃不好，我也一直很小心。
如果你有便秘，你应该注意多喝水，多吃水果和蔬菜。一般富含粗纤维的水果蔬菜对预防便秘有很好的效果。常用的粗纤维蔬菜有萝卜、红薯、白菜、甘蓝等，对预防便秘都有很好的效果。同时要注意多喝水，多做运动，促进肠胃蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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