脱发和便秘一般是不相关的，而是两种不同的症状。

脱发的原因比较复杂，一般与精神压力、自身免疫因素、先天遗传因素、内分泌因素、环境因素有关。

找原因，避免各种诱因，保持心情愉快，缓解压力，生活规律，避免熬夜和劳累，提高免疫力，多吃营养发质食物，如核桃、大枣、黑木耳等。

便秘的原因很多，比如消化功能紊乱、饮食因素、上火等。需要找到原因，然后才能对症治疗。