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徐艳娟
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知识库 怀孕初期都会食欲不振吗
怀孕初期都会食欲不振吗
发布时间:2023-02-14
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我现在是孕早期,但是朋友说孕早期会有食欲不振的情况。孕早期会没有食欲吗?

并不是说食欲不振总是发生在怀孕初期。通常情况下,怀孕后体内的激素水平会发生变化。大多数女性怀孕后会出现一系列的妊娠反应,如食欲不振、恶心呕吐、嗜睡、身体虚弱等。但有些女性在怀孕初期不会出现明显的不适症状。孕早期,如果食欲不振,要改善饮食,保持心情愉悦。


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孕初期食欲不振怎么办
怀孕初期因为妊娠反应的出现,导致胃口不好,一般在停经6周左右出现了畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲减退、厌油、恶心、晨起呕吐等症状,称为早孕反应,一般在停经12周左右会自行消失。当胃口不好时,我们可以通过以下的几种方法来加以改善:一、改善饮食结构,以清淡可口饮食为主,以利于消化,降低妊娠反应,包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品,适量的鱼、禽、蛋及各种谷类食品。二、少食多餐,进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整,少食多餐,保证进食量。三、适量的身体活动,通过运动能增加肌肉力量和促进机体的新陈代谢,促进血液循环和胃肠蠕动,帮助消化。
刘国凯
发布时间:2024-03-24