因为现在社会竞争激烈，男性朋友压力比较大，生活节奏比较快。尤其是一些生活习惯不好的男性朋友，更容易患上一些常见的男性疾病，其中最常见的就是前列腺炎。我们知道这种症状需要及时治疗，否则会严重影响我们的身心健康，严重的话会导致精子衰弱，不孕不育。因此，男性朋友在日常生活中需要及时防治前列腺炎。

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首先，我们在预防前列腺炎的时候，可以在平时及时检查包皮，看看是不是包皮过长，导致细菌藏在里面，通过尿道进入我们的前列腺，导致我们体内的前列腺发炎。

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其次，我们在预防前列腺炎的时候，可以及时清除一些慢性疾病，防止细菌进入前列腺。同时，我们还需要每天多喝水，这样也可以起到稀释尿液的作用，从而有效预防前列腺炎的发生。

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最后，我们在预防前列腺炎的时候，要及时排尿，不要憋尿，同时要注意养成良好的性生活，不要抽烟喝酒，不要给自己太大的压力，适当放松自己，可以有效预防前列腺炎的发生。

我们在预防前列腺炎的时候，要在日常生活中养成良好的习惯，不要熬夜，保证充足的休息时间。同时要多做体育锻炼，多吃富含维生素和蛋白质的食物。