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张忠
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知识库 孕期营养补充误区
孕期营养补充误区
发布时间：2023-02-14
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孕期营养补充的误区主要是指营养过剩和营养不良。有些孕妇认为孕期一定要多补充营养。营养摄入过多有时会导致孕妇体重增长过快或胎儿生长，甚至导致巨大儿的发生。过多摄入水果等糖分过多的食物，也可能导致血糖异常升高，发生妊娠期糖尿病。孕期多补充营养是必要的，但营养摄入需要均衡。不要摄入过多的某种营养素，尤其是碳水化合物，这可能会增加怀孕期间的血糖水平和体重的过度增加。另一个误区是营养摄入不足。有些孕妇害怕体重增加过多，有时会严格限制饮食，尤其是碳水化合物限制过多，会导致能量摄入不足，导致胎儿生长受限或孕妇体力不足，无法忍受分娩。


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孕期营养补充方法
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