糖尿病是由于体内胰岛素分泌不足，导致糖、蛋白质、脂肪等代谢紊乱。糖尿病可以通过运动促进葡萄糖降低血糖和血脂。治疗运动性糖尿病的妙招如下:

1、

运动时应穿宽松的软底鞋和衣服，并随身携带少量糖果和饼干，以防运动时出现降血糖反应。每项运动都不能空腹进行，应在饭后1-2小时进行。运动后不气短不累就合适。

2、

运动前做5-10分钟的低强度运动和拉伸运动(防止肌肉和骨骼损伤)。避免屏住呼吸。糖尿病患者可以选择散步、做早操、太极拳、跳舞等。最好的时间是20-45分钟。为了控制血糖，每周锻炼三天或隔天锻炼一次。

3、

运动后要做8分钟的收尾活动(心率要回到比平静时每分钟高10-15次的水平，避免用冷水或过热的水洗澡。运动后要多喝白开水和新鲜果蔬，补觉。你不应该吃辛辣和刺激的食物，不应该抽烟或喝酒。