朱航
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减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿好
发布时间：2023-02-20
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吃瘦身鸡胸肉好还是吃鸡腿好？
吃减肥鸡胸肉比较好。因为鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位，和鸡腿相比，鸡胸肉不含任何脂肪，基本上都是蛋白质。鸡胸肉中含有的蛋白质容易被人体吸收，有利于促进人体新陈代谢。鸡腿比鸡胸肉含有更多的脂肪和热量，鸡腿中的蛋白质不易被人体吸收，容易导致体脂过度堆积，不利于减肥。
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