牛奶增加后的按摩如下:

1.用足底轻轻按摩可触及的乳房硬结区。

2.用热毛巾热敷，保持在皮肤感觉不到热的温度，可以有效缓解奶胀。

3.摇摆按摩。热敷后用鱼际位按摩乳房肿块，可以疏通乳房。

如果乳房肿块不是特别明显，可以用母乳喂养来缓解乳房肿胀。