腰椎增生，韧带劳损，腰肌劳损怎么治疗？腰肌劳损的原因有很多。一般主要是因为人们不注意保护腰部，工作时经常保持一个姿势，经常弯腰搬运一些重物。所以时间长了，腰部会变得病变，患者会经常感到疼痛。这个时候就要注意了。我们应该减少活动，并妥善照顾我们的腰部。如果症状严重，要及时治疗。

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腰肌劳损是一种常见的腰椎疾病。腰肌劳损的发生，往往会改变我们的腰椎，造成韧带损伤。所以我们可以通过一些方法来缓解症状。按摩？根据穴位适当按摩腰部。

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我们按摩的时候可以自己摸或者让家人帮我们一起按摩。这种按摩方法必须用我们的手掌摩擦腰部，如我们的穴位舒天和气海。我们可以多施加压力按摩，每天都做，有利于缓解我们腰肌的劳损。

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还可以通过指针疗法缓解腰肌劳损导致的腰部损伤症状。这种方法主要是使患者有麻木或触电的感觉，感觉到并直接刺激患处来治疗腰肌劳损。

日常生活中要多注意腰部活动，不要过度劳累，过度弯腰保持一个姿势，正确使用腰部。如果腰部有疼痛，要马上去医院检查。