月经熬夜的补救方法是调整作息规律，尽量在晚上11点左右睡觉。在中医里，“半夜睡个好觉”就是晚上11点睡觉。然后结合中医辨证论治，口服中药进行治疗。比如补肾填精、养肝健脾、养血等功效的中药。

熬夜是一个坏习惯。从西医的角度来说，熬夜影响人体下丘脑-垂体-卵巢轴激素的脉冲式规律性分泌，熬夜后会影响卵巢的排卵。

从中医的角度讲，要讲究“日出而作，日落而息”，休息可以恢复身体白天消耗的气血。熬夜会影响气血的修复，气血不足会造成五脏六腑的紊乱。尤其是中医说“肾藏精，肝藏血”，身体机能失调会导致月经失调。