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田亚丽
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知识库 孕妇适合吃什么水果
孕妇适合吃什么水果
发布时间:2023-02-09
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适合孕妇吃的水果有很多,比如葡萄、樱桃、苹果,如下:

1.葡萄:含有多种微量元素、有机酸、胡萝卜素、维生素等成分,能为身体补充营养,同时能起到安胎的作用,有利于胎儿的生长发育。

2.樱桃:樱桃汁富含铁离子,是其他水果的20倍左右,并含有胡萝卜素、微量元素、维生素等成分,不仅能改善孕期贫血症状,还能提高孕妇的食欲。

3.苹果:苹果含有苹果酸、鞣酸、膳食纤维、矿物质、维生素等成分,不仅能为身体补充营养,还能预防孕期便秘,调理肠胃。


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