于荣
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怀孕该吃什么补充营养
发布时间：2023-02-14
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孕期应该补充什么营养，要根据不同的孕期和胎儿的发育情况来判断:1。孕前及妊娠早期应补充小剂量叶酸，防止胎儿神经管畸形。2.孕早期可以吃清淡可口新鲜的蔬菜水果，同时保证营养充足。3.孕中期要补充高蛋白食物，如鱼、虾、牛羊肉等。它们不仅要营养全面，还要富含氨基酸和蛋白质，帮助胎儿发育。只有孕期营养全面均衡，才能有效预防甲减、孕期贫血、高血压等疾病，促进孕妇和胎儿的健康发育。4.孕晚期注意适当营养，不宜过度补充。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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